北京泰和養(yǎng)老：吃快太或會(huì)導(dǎo)致食管撕裂

     生活中很多細(xì)節(jié)，都需要我們注意，因?yàn)樯晕⒉蛔⒁?，很可能?huì)對(duì)身體造成非常大的傷害。就例如吃飯，很多人都不當(dāng)吃飯是一回事，有的快快吃完就了事。但是，隨著近年來(lái)食道癌的患病人數(shù)逐年增加，對(duì)于吃飯當(dāng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，不得不注意起來(lái)。今天，久久泰和就和大家一起了解一下，吃飯都需要注意哪些事項(xiàng)。

       一、不能吃太快，更好細(xì)嚼慢咽。吃飯吃太快，其實(shí)對(duì)我們的食道傷害非常大，因?yàn)槭澄镌跊](méi)有充分地咀嚼，就直接進(jìn)入食道，很可能會(huì)此刺傷食道，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致食管撕裂。而本身我們的食管壁是非常脆弱，食物突然猛地直接進(jìn)入食道，如較硬的米飯就很可能會(huì)刮傷食管。

       二、不能吃太燙。食物已做好 ，就立即吃的話，很可能會(huì)燙傷我們的食道。因?yàn)檫^(guò)熱的食物，會(huì)大大刺激我們的食管，不僅會(huì)造成食管燙傷，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)我們的消化系統(tǒng)和胃功能造成傷害。

  三、不能吃太撐。一到冬天，胃口大增，很多時(shí)候不知不覺(jué)就吃撐了。但是如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成直接的傷害，從而出現(xiàn)消化不良、腸道負(fù)荷太大而引發(fā)的腸道疾病。因此，我們?nèi)粘３燥埖臅r(shí)候，更好根據(jù)自己的食量，適量地進(jìn)食。如果偶爾吃太多的話，更好飯后一個(gè)小時(shí)左右，適當(dāng)?shù)爻鋈プ咦呋蛏⑸⒉?，促進(jìn)消化。