北京泰和養(yǎng)老：洗澡要注意，這幾個時間千萬不要洗澡

晚上泡個熱水澡，不僅能夠暖和身體，還可以解除疲勞，的確是件很愜意的事情。很多人都覺得洗澡是件很平常的事，哪個時間段洗澡都可以。其實并不然，例如很多人都喜歡早上洗澡，由于剛剛起床，人的狀態(tài)還沒完全調(diào)節(jié)過來，很可能處于低血壓或低血糖的情況，而這個時候洗澡，則很容易出現(xiàn)頭暈、發(fā)力、呼吸不順暢等情況，嚴重的還會休克。因此，我們更好避免在身體不適的情況下洗澡。今天，久久泰和就和大家了解一下，洗澡更好避開哪幾個時間。

一、運動后不宜立即洗澡。由于運動完之后，我們的身體還沒平復(fù)下來，心臟還在快速地跳動，我們的皮下血管也正處于擴張的狀態(tài)。在這時候洗熱水澡，會加速我們的血液通往其他身體部位，從而容易出現(xiàn)因供血不足而暈倒的情況。因此，一般運動之后，更好休息半個小時后，身體平復(fù)下來再去洗澡。

二、剛吃完飯不宜馬上去洗澡。由于吃完飯后，人的消化系統(tǒng)開始運作起來，血液便流向胃里，其他器官的血液供應(yīng)便相對地減少。而這個時候洗熱水澡，人體內(nèi)部的血液便會快速運行到身體各個部位，從而導致胃里的血液供應(yīng)不足，影響食物的消化和吸收。因此，為了避免影響消化體統(tǒng)的運作，我們更好在吃完飯一個小時候之后再去洗澡。

三、發(fā)燒期間不宜洗澡。因為人在發(fā)燒的時候，身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，這時候洗澡很容易因著涼而加重病情。其次，發(fā)燒的時候，我們多會出現(xiàn)乏力、頭暈的情況，這個時候洗澡，稍有不慎，很可能會在洗澡的過程中出現(xiàn)摔倒或暈倒的意外情況。因此，一般建議大家發(fā)燒的時候盡量先多休息，等退燒之后再洗澡。