北京泰和養(yǎng)老：小口罩大學(xué)問 霧霾天氣應(yīng)該這樣戴口罩

很多人都會視天氣情況來選擇出門是否帶口罩，一般來說，大風(fēng)天氣和霧霾天氣人們都會選擇配戴口罩出門。的確，防霧霾的口罩能夠有效地隔絕污染物和細微顆粒。但研究發(fā)現(xiàn)，口罩的效果其實與我們的佩戴方式有很大的關(guān)系。因此，如何正確選擇口罩的類型以及配戴口罩，對于我們來說非常重要。因此，今天久久泰和就和大家一起了解一下，霧霾天氣應(yīng)該這樣戴口罩。

一、首先要學(xué)會正確地選擇口罩的類型。市面上口罩的類型五花八門，琳瑯滿目，我們大多數(shù)選擇口罩都是通過包裝或者店員的推薦。但事實上，我們市面上的口罩主要分為KN類和KP類，標(biāo)有KN類的口罩適用于過濾非油性顆粒物，而KP類口罩則適用于過濾油性和非油性顆粒物。因此，我們在選擇口罩類型的時候，更好選擇標(biāo)有KN90或者KN95系列的口罩。

二、如何正確佩戴口罩:短時間使用、勤更換、配戴前要確保口罩的衛(wèi)生。在配戴口罩的時候，我們要選擇適合自己臉型的口罩，過大和過小的口罩都會影響效果。而在日常，我們更好不要長時間戴口罩，因為長時間佩戴口罩，會增加呼吸的阻力，導(dǎo)致呼吸困難。同時，還會影響我們鼻腔粘膜的血液循環(huán)，是我們的鼻子變得更更加敏感和脆弱。因此，我們更好避免長時間地佩戴口罩。

三、口罩配戴前更好先確認口罩有無破損和弄臟。因為一般來說，口罩我們會戴兩至三天，而如果配戴前發(fā)現(xiàn)口罩已沾滿顆粒，或表面已經(jīng)變黑，這時候更好更換新的口罩進行配帶。因為一旦口罩受損或者弄臟，很可能不能防霧霾之余，還會影響我們的健康，因此，我們一定要勤更換口罩。