北京泰和養(yǎng)老：冬天洗澡要注意，這幾個(gè)時(shí)間千萬不要洗澡

在冬天，晚上泡個(gè)熱水澡，不僅能夠暖和身體，還可以解除疲勞，的確是件很愜意的事情。很多人都覺得洗澡是件很平常的事，哪個(gè)時(shí)間段洗澡都可以。其實(shí)并不然，例如很多人都喜歡早上洗澡，由于剛剛起床，人的狀態(tài)還沒完全調(diào)節(jié)過來，很可能處于低血壓或低血糖的情況，而這個(gè)時(shí)候洗澡，則很容易出現(xiàn)頭暈、發(fā)力、呼吸不順暢等情況，嚴(yán)重的還會(huì)休克。因此，我們更好避免在身體不適的情況下洗澡。今天，久久泰和就和大家了解一下，洗澡更好避開哪幾個(gè)時(shí)間。

一、運(yùn)動(dòng)后不宜立即洗澡。由于運(yùn)動(dòng)完之后，我們的身體還沒平復(fù)下來，心臟還在快速地跳動(dòng)，我們的皮下血管也正處于擴(kuò)張的狀態(tài)。在這時(shí)候洗熱水澡，會(huì)加速我們的血液通往其他身體部位，從而容易出現(xiàn)因供血不足而暈倒的情況。因此，一般運(yùn)動(dòng)之后，更好休息半個(gè)小時(shí)后，身體平復(fù)下來再去洗澡。

二、剛吃完飯不宜馬上去洗澡。由于吃完飯后，人的消化系統(tǒng)開始運(yùn)作起來，血液便流向胃里，其他器官的血液供應(yīng)便相對(duì)地減少。而這個(gè)時(shí)候洗熱水澡，人體內(nèi)部的血液便會(huì)快速運(yùn)行到身體各個(gè)部位，從而導(dǎo)致胃里的血液供應(yīng)不足，影響食物的消化和吸收。因此，為了避免影響消化體統(tǒng)的運(yùn)作，我們更好在吃完飯一個(gè)小時(shí)候之后再去洗澡。

三、發(fā)燒期間不宜洗澡。因?yàn)槿嗽诎l(fā)燒的時(shí)候，身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，這時(shí)候洗澡很容易因著涼而加重病情。其次，發(fā)燒的時(shí)候，我們多會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈的情況，這個(gè)時(shí)候洗澡，稍有不慎，很可能會(huì)在洗澡的過程中出現(xiàn)摔倒或暈倒的意外情況。因此，一般建議大家發(fā)燒的時(shí)候盡量先多休息，等退燒之后再洗澡。