北京泰和養(yǎng)老：下雪天路滑防摔倒 這些要點(diǎn)要牢記

北方多地也紛紛下起了雪。雪景固然賞心悅目，但是因下雪天帶來的一些出行隱患，我們不得不提前了解，以防發(fā)生意外。而每年都有不少人因下雪天路滑摔倒而導(dǎo)致骨折或意外的事件。對于老年人來說，下雪天出行更是要萬分謹(jǐn)慎。因此，久久泰和就和大家了解一下，下雪天出行都需要注意哪些事項(xiàng)以及有哪些措施可以預(yù)防摔倒。

一、其實(shí)下雪天，一般建議老年人盡量減少出門，如若一定要出門，一定要做好準(zhǔn)備。如帶上拐杖，穿上防滑的鞋。行走的時(shí)候，步伐可以適當(dāng)?shù)販p小，步速要慢，身體可以微微往前傾，使身體重心往前移。行走的時(shí)候，一定不能心急，走穩(wěn)每一步。而且外出的時(shí)候，更好不要提著重物，以防因身體失衡而摔倒。

二、外出時(shí)更好結(jié)伴而行，互相照應(yīng)。外出的時(shí)候更好帶上手套、帽子和圍巾，且步行的時(shí)候更好不要雙手插兜，以防身體重心不穩(wěn)。步行的時(shí)候，雙手可以放在身體兩側(cè)，兩腳形成外八字步，眼睛要看著路面和前方的情況。而在上樓梯的時(shí)候，一定要用手扶著樓梯，邊扶邊走，保持好重心。

三、而如若不慎摔倒，要避免頭部、臀部和腰部落地，更好不要用手撐地。摔倒后，先不要急著起來，更好先觀察一下自己身體各個部位，切勿隨意亂動，也不要讓行人背著走，應(yīng)時(shí)間打120急救電話。

四、除了外出路面路滑要注意之外，家里行走的時(shí)候也需要謹(jǐn)慎。一般來說，地面更好保持干凈，一旦有水漬應(yīng)馬上擦干，以防摔倒。老年人洗完澡之后，拖鞋一定要在地毯上蹭干凈水之后再走。同時(shí)，有服用藥物習(xí)慣的老年人，在服食完藥物之后，更好先休息半個小時(shí)左右，等藥效發(fā)揮之后，確定不會出現(xiàn)頭暈、失衡、視覺模糊等癥狀之后再走動。