泰和養(yǎng)老院：老年人每天進食多大量的水果更好？
發(fā)布時間：2020-12-31
泰和養(yǎng)老院：老年人每天進食多大量的水果更好？
我們都知道水果是每天的必需品，那么老年人每天要怎樣要進食水果呢？老年人內(nèi)臟器官衰老，消化能力比較差，胃酸過量，實際上每天不宜進食過多的水果，更好采用少吃多餐的吃法，下面北京久久泰和養(yǎng)生專家就給大家介紹最合適的吃法。
1、糖尿病人，要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
2、經(jīng)常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。
3、經(jīng)常腹瀉者，可適當(dāng)吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
4、經(jīng)常胃酸者，不宜吃李子、山楂、檸檬等含果酸較多的水果。
5、有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔(dān)以及加重水腫。
6、患高血壓、腎炎等病的老人可多食香蕉。
7、肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎患者的治療不口康復(fù)。
