民間有句俗話叫“病從口入”，究其原因不無(wú)道理，畢竟人吃五谷雜糧，每頓飯都是從口腔進(jìn)入，這句俗話也得到了大多數(shù)人的認(rèn)同，但是我們今天要討論的話題是口腔一個(gè)不為大多數(shù)人知道的“小秘密”——口腔健康與否直接影響心臟是否健康，相信大家看完我們今天的文章，一定會(huì)對(duì)口腔護(hù)理有更深層次的認(rèn)知！

首先給大家看一組衛(wèi)健委發(fā)布的文件，根據(jù)文件內(nèi)容我們不難看出：老年人口腔健康與心腦血管疾病、認(rèn)知癥等疾病的關(guān)聯(lián)不容忽視。口腔中的細(xì)菌感染，如牙齦炎、牙周炎等，不僅會(huì)引起口腔疾病，還可能通過(guò)血液循環(huán)系統(tǒng)影響全身健康。牙周病菌進(jìn)入血液循環(huán)后，可能激活炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)皮功能異常、血栓形成等，進(jìn)而增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，口腔健康不佳還可能影響認(rèn)知功能，增加患認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)。

再看一篇權(quán)威報(bào)紙的報(bào)道：不到10顆牙齒的人，死于冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)比同齡同性別而有25顆以上牙齒的人要高7倍!中風(fēng)比例是正常人群的20倍!

由此可見，口腔健康在日常生活中扮演著舉足輕重的角色，尤其對(duì)于逐漸步入老年的父母來(lái)說(shuō)，更是至關(guān)重要。由于他們所處的時(shí)代對(duì)口腔健康知識(shí)了解有限，這一群體往往容易忽視口腔健康問(wèn)題。不健康的牙齒不僅會(huì)影響他們的咀嚼功能和營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能對(duì)他們的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，今天我們要為父母準(zhǔn)備一份全面的口腔護(hù)理大禮包，從口腔健康出發(fā)，全方位守護(hù)他們的身心健康！

我們先來(lái)一起了解一下口腔不健康對(duì)飲食的影響。牙齒作為咀嚼食物的重要工具，如果出現(xiàn)問(wèn)題，如齲齒、牙周炎、牙齒缺失等，都會(huì)使咀嚼變得困難。這不僅會(huì)影響食物的口感和風(fēng)味，更重要的是，未經(jīng)充分咀嚼的食物進(jìn)入胃腸道后，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，影響食物的消化和吸收。長(zhǎng)期下來(lái)，爸媽可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足而出現(xiàn)身體虛弱、免疫力下降等問(wèn)題。

除了對(duì)飲食的影響，口腔不健康還可能對(duì)爸媽的心理產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。想象一下，當(dāng)爸媽因?yàn)檠例X疼痛或不適而無(wú)法享受美食時(shí)，他們的心情可能會(huì)變得低落、沮喪。這種情緒可能逐漸積累，導(dǎo)致他們變得沉默寡言、缺乏活力，甚至影響到與家人的交流和互動(dòng)。此外，口腔問(wèn)題還可能影響爸媽的自信心和社交意愿。牙齒缺失、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題可能讓他們感到自卑，不愿意在人群中露齒而笑，甚至避免參加社交活動(dòng)。

那么，如何守護(hù)爸媽的口腔健康呢？以下是一些實(shí)用的建議：

一、堅(jiān)持日?？谇磺鍧?/span>

爸媽要養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣，特別是晚上臨睡前。由于老年人牙縫較大，容易殘存食物，刷牙時(shí)要特別注意清潔牙縫。此外，飯后漱口也很重要，可以利用水的沖力將嵌塞在牙齒牙縫中的食物殘?jiān)簟?/span>

二、定期口腔檢查

定期帶爸媽去口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病。對(duì)于余留的牙齒，要定期做潔治，減輕余牙的咀嚼負(fù)擔(dān)。同時(shí)，假牙的保護(hù)也不容忽視，每餐后都要洗刷干凈，睡前摘下浸泡在清水中以防變形。

三、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒是保護(hù)口腔健康的重要措施。煙酒不僅刺激口腔黏膜，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響全身健康。此外，避免用牙咬硬物、開瓶蓋等不良習(xí)慣，以免損傷牙齒和牙周組織。

四、均衡膳食營(yíng)養(yǎng)

爸媽的飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的鈣、鐵等礦物質(zhì)和維生素。限制甜食的攝入，以免對(duì)牙齒造成損害。

五、保持樂(lè)觀心態(tài)

口腔健康與全身健康息息相關(guān)，保持樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的精神有助于增強(qiáng)口腔健康。鼓勵(lì)爸媽多參加戶外活動(dòng)，與親朋好友交流，享受晚年生活的美好。

此外，為了預(yù)防口腔問(wèn)題，我們還可以為爸媽提供一些口腔護(hù)理的工具。例如，為他們準(zhǔn)備軟毛牙刷和含氟牙膏以及牙線、沖牙器、漱口水等，并提醒監(jiān)督他們定期更換牙刷和牙膏，幫助他們更好地保持口腔清潔。

然而，在口腔健康保健方面，許多人都存在一些誤區(qū)，相信爸媽們也會(huì)在現(xiàn)在信息轟炸的時(shí)代不易分清信息的真?zhèn)?。接下?lái)，我們將澄清這些誤區(qū)，幫助爸媽正確地進(jìn)行口腔保健。

誤區(qū)一：認(rèn)為牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，無(wú)需防治。事實(shí)上，牙齒松動(dòng)只是緩慢的生理變化過(guò)程，而牙周炎和齲齒才是導(dǎo)致老年人牙齒松動(dòng)脫落的主要原因。因此，爸媽應(yīng)重視口腔疾病的防治，定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療口腔問(wèn)題。

誤區(qū)二：認(rèn)為牙齒不怕磨，可以隨意啃咬硬物。實(shí)際上，牙齒外層包裹的牙釉質(zhì)有限，過(guò)度啃咬硬物會(huì)破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，從而引發(fā)各種牙病。爸媽應(yīng)避免用牙齒咬硬物，以免損傷牙齒。

誤區(qū)三：認(rèn)為只要堅(jiān)持刷牙，就不需要洗牙。刷牙只能清除牙齒表面的軟性污垢，而洗牙能夠徹底清除牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防口腔疾病。因此，爸媽應(yīng)定期進(jìn)行洗牙，保持口腔清潔。

誤區(qū)四：認(rèn)為無(wú)牙就不必刷牙。即使牙齒缺失，口腔中仍可能存在細(xì)菌和其他有害物質(zhì)。因此，爸媽在牙齒缺失后也應(yīng)堅(jiān)持清潔口腔，可以使用牙刷或特制的口腔清潔工具來(lái)清潔口腔。

這些誤區(qū)都可能導(dǎo)致口腔疾病的延誤治療，進(jìn)一步影響他們的身心健康。因此，我們要向他們普及正確的口腔健康知識(shí)，幫助他們樹立正確的保健觀念。

此外，還有一些口腔健康保健的注意事項(xiàng)需要提醒爸媽：

保持口腔濕潤(rùn)：口腔干燥容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生和口腔黏膜損傷。建議爸媽多喝水，或者使用人工唾液來(lái)緩解口腔干燥的癥狀。

避免過(guò)度用力刷牙：雖然刷牙是保持口腔清潔的重要方法，但過(guò)度用力刷牙可能會(huì)損傷牙齒和牙齦。爸媽在刷牙時(shí)應(yīng)輕柔地按摩牙齒和牙齦，避免過(guò)度用力。

及時(shí)修復(fù)口腔問(wèn)題：如果爸媽出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、缺失或口腔潰瘍等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行修復(fù)。拖延治療可能會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題加重，影響口腔健康。

注意口腔用藥安全：如果爸媽需要服用口腔用藥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行使用。同時(shí)，要注意藥物的副作用和禁忌癥，避免藥物對(duì)口腔健康造成不良影響。

總之，口腔健康與爸媽的身心健康密切相關(guān)。讓我們從口腔護(hù)理出發(fā)，為爸媽準(zhǔn)備一份全方位的關(guān)愛大禮包，守護(hù)他們的健康與幸福。愿我們的爸媽擁有健康的口腔和愉悅的心情，享受美好的晚年生活！

泰和養(yǎng)老公司作為一家提供專業(yè)康養(yǎng)服務(wù)的公司，旗下各養(yǎng)老機(jī)構(gòu)高度重視長(zhǎng)者的口腔健康，通過(guò)飲食調(diào)理和專業(yè)口腔護(hù)理服務(wù)，全方位守護(hù)長(zhǎng)者的口腔健康，進(jìn)而促進(jìn)他們的整體身心健康。

在飲食方面，機(jī)構(gòu)提供易于咀嚼和消化的食物，確保營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)注重食物的多樣性和口味，滿足長(zhǎng)者的飲食需求。

在口腔護(hù)理方面，泰和養(yǎng)老的專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊(duì)具備豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為長(zhǎng)者提供個(gè)性化的口腔護(hù)理方案，包括定期口腔檢查、牙齒清潔和假牙護(hù)理等。此外，泰和養(yǎng)老與同屬公司旗下的久久泰和中醫(yī)院緊密合作，定期開展口腔護(hù)理培訓(xùn)、口腔健康講座以及老年人口腔健康篩查活動(dòng)。這些舉措不僅提升了護(hù)理團(tuán)隊(duì)的專業(yè)水平，也增強(qiáng)了長(zhǎng)者的口腔健康意識(shí)和自我保健能力。

泰和養(yǎng)老公司還定期對(duì)護(hù)理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行培訓(xùn)和考核，確保他們掌握最新的口腔護(hù)理理念和技術(shù)，為長(zhǎng)者提供高品質(zhì)的口腔護(hù)理服務(wù)。

綜上所述，泰和養(yǎng)老公司通過(guò)飲食調(diào)理、專業(yè)口腔護(hù)理以及與久久泰和中醫(yī)院的緊密合作，為長(zhǎng)者提供了全方位的口腔健康服務(wù)，讓長(zhǎng)者能夠享受更加幸福、健康的晚年生活。

最后附上口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)，快去找爸媽確認(rèn)一下吧！

世界衛(wèi)生組織(WHO)規(guī)定老年人口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)是：65歲以上的老年人缺失牙齒少于10顆，齲齒及充填少于12顆，有20顆的功能牙。

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