北京泰和養(yǎng)老：冬季這幾個(gè)部位不能忽視!

隨著氣溫的下降，感冒的人越來(lái)越多了。很多冬季的感冒和發(fā)燒，多是因?yàn)楸Ｅ胧](méi)做到位，著涼所導(dǎo)致的。很多人誤以為只要穿夠衣服，保暖措施就做到位，然而并不是。身體要保暖，很多個(gè)部位都要注意，這樣的全方位保暖才是有效的。今天，久久泰和就帶大家一起了解一下，冬季保暖都要注意哪幾個(gè)部位。

1、注意頭部保暖。由于我們手足三陽(yáng)經(jīng)交于頭部，因此古人常說(shuō)“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”。而冬季外出，寒風(fēng)襲來(lái)，最容易著涼的便是我們的頭部，而往往這個(gè)時(shí)候，各種疾病如感冒心腦血管病、面癱等都是最容易發(fā)生的。對(duì)此，冬季外出的時(shí)候，我們更好帶上帽子以防頭部著涼。

2、頸部保暖不能忽視。由于脖子是連接身體上肢和下肢的重要身體部位，而且脖子后面有“風(fēng)池穴”、“天府穴”和“風(fēng)門(mén)穴”等眾多穴位，一旦著涼之后，便會(huì)出現(xiàn)頭暈、感冒等癥狀，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)引起中風(fēng)癱瘓。因此，冬天出門(mén)，更好穿高領(lǐng)衣服或者用圍巾保護(hù)好脖子。

3、背部要做好保暖措施。由于背部后面集聚了眾多的脈絡(luò)和穴位，如果后背著涼的話(huà)，寒風(fēng)會(huì)迅速刺激到我們背部的神經(jīng)和穴位，導(dǎo)致寒氣入體，身體抵抗力也會(huì)隨之下降。因此，冬天身體虛弱的人更好穿上一件棉背心來(lái)保暖。

4、膝關(guān)節(jié)保暖要做到位。一到冬天，老人的膝蓋和關(guān)節(jié)都會(huì)很容易因受到著涼而產(chǎn)生刺痛感，隨之而來(lái)的風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等疾病都可能會(huì)復(fù)發(fā)并且加重病情。因此，冬天，老人外出的時(shí)候，更好帶上護(hù)膝或者穿上秋褲，以免膝蓋著涼。

5、腳步保暖同樣重要。都說(shuō)“寒從腳底生”，因?yàn)槟_步同樣聚集了大量的重要穴位，一旦腳步著涼了，血液循環(huán)便降低，手腳冰冷之外，還會(huì)誘發(fā)各種疾病復(fù)發(fā)，并且還會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。因此，冬天切忌光著腳在地板上走，同時(shí)在家更好穿上襪子或棉拖鞋，