老人由于年齡的增長,由于他們身體機(jī)能下降,免疫力也較低,如果稍微不注意,身體就很容易病倒。老人應(yīng)該懂得保養(yǎng)身體。老人想要健康安享晚年,泰和養(yǎng)老院建議要注意以下4點(diǎn)。
1、不能吃太飽
由于老人腸胃蠕動較慢,消化功能也不好,一旦吃得太飽,就容易引起胃脹胃痛,尤其是那些患有消化系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病的人老人,吃得太飽則會加重疾??!
2、不能太勞累
如果老人疲憊難消,得不到充分的休息,是很容易累垮身體的。
3、情緒不能太激動
高興也好,傷心也罷,其實(shí)都會導(dǎo)致老人腎上腺素分泌增加,引起心跳加速、血壓上升,易加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、患者不能不聽醫(yī)生話
如果老人患有疾病的,應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑,出現(xiàn)頭暈乏力、心慌心悸、呼吸困難、惡心嘔吐等不適癥狀的,千萬不能強(qiáng)忍著,一定要積極前往醫(yī)院治療。